МАРІЯ ЗІМІНА
Правила для здоров’я зубів: замітки стоматолога
Оглядаючи своїх пацієнтів 2 рази в рік протягом декількох років, я як лікар стоматолог бачу зміни в їх ротової порожнині і зубах. З’ясовуючи причину, часто стикаюся з проблемою незбалансованого харчування. Виявляється, воно впливає на зуби і ясна! Часто пацієнти сидять на дієті і, набуваючи заповітну фігуру, втрачають сліпучу здорову усмішку. Що ж потрібно їсти для здорових зубів? Розглянемо продукти за групами.
Овочі
Фрукти
Молочні продукти
Морські продукти і риба
У пріоритеті – вживання жорсткої пиши. Краще відмовитися від м’яких булочок і продуктів, які липкі і залишаються на ваших зубах, адже залишки їжі – це живильне середовище для мікроорганізмів. Також дуже важливо відмовитися від солодких газованих напоїв, в яких міститься велика кількість цукру і ортофосфорна кислота, яка буквально роз’їдає вашу емаль і робить її більш м’якою і сприйнятливою до карієсу.
Зі здорових зубів починається здоров’я всього організму, так що задумайтесь, що ви жуєте.
Made in Ukraine.
All rights reserved.
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті,
дозволяється за умови посилання на well-club.org
м. Київ, вул. Є. Коновальця 32а
+38093-516-67-78
office.vira.kiev@gmail.com
©2015-2021, WELL